怀孕初期腰两侧抽着疼（怀孕初期腰两侧疼是怎么回事）

孕早期腰背疼痛缓解方法

1、另外，也可以做局部热敷，用热毛巾、纱布和热水袋都可以，每天热敷半小时，也可减轻疼痛感觉。

2、本人从临床的观察中设计了如下这套运动，它可缓解孕妇的腰背痛。站直，两脚脚尖朝前，两脚分开与肩同宽。两手放在两侧腰部作深吸气。呼气，两物支撑腰背部，身体向后倾，使腰背部成拱形，反复十次。

3、你可以吃孕妇钙药店有专门卖的，若不缓解可能是坐骨神经痛，怀孕的女性大多有这样的症状，休息时侧躺，每晚用热毛巾热敷让家人轻轻按摩会有所缓解，平时不要站或坐太久要适当的锻炼等分娩后会慢慢好的。祝好孕。

4、坐下时，可抬高双腿或在椅子的靠背上放一个软枕，以减轻背部压力。 在怀孕早期，准妈咪切记注意有适量的休息，让自己身体轻松、减少疲劳。 怀孕中期和晚期时，准妈咪就不能多干粗重的活动了，以免伤及自己或胎儿。

怀孕初期的腰部疼痛:原因和应对方法

这一时期的腰痛往往是由于子宫后倾、压迫直肠和韧带造成的，孕妈咪不必紧张。 当腰痛伴随阴道出血，且疼痛剧烈，要注意是否有流产的可能，或是否宫外孕，因此要及时去看医生。

怀孕期间出现腰酸背痛，通常是因为姿势变化引起的。随着孕期发展，子宫会慢慢增大，身体重心往前移，肩部也会往后移，才能保持身体平衡。脊柱的屈曲度会增加，脊柱前凸，使得肌肉拉扯，出现腰痛症状。

常见腰酸背痛的原因孕妇腰酸背痛依部位不同，其临床表现和主要成因可以归纳如下：1． 肩关节的疼痛大部分是肌肉过度使用引起的旋转肌肌腱炎，常见于提过重物品或经常做肩膀上举动作的孕妇。

你好，你的情况是怀孕期间，增大的子宫压迫腰部的组织造成了这个腰部酸痛的表现。多休息这样的情况可以通过多休息，尤其是侧卧位休息。补钙药物另外通过这个钙尔奇等补钙的药物治疗，这样可以改善这个腰部疼痛的情况的。

怀孕后腰部疼痛:可能是这些原因在作祟!

1、您好，孕期腰痛也许是激素分泌的原因，早期子宫还在盆腔内，易淤血而引起腰痛。可是如果疼痛剧烈并影响到其它部位的腰痛，就有可能有其他原因，严重的时候需要去看医生。

2、胎盘、羊水增多，腰椎负重过大是孕妇腰疼原因当中最主要的；孕期体内激素变化导致骨盆韧带松弛是孕妇腰疼的另一个重要原因；运动不足会造成人的基础体力下降，从而引起孕妇腰疼；子宫和胎儿的影响也会造成孕妇腰疼。

3、腰痛的原因 ①腹部沉重，不能保持正确的姿势，腰部肌肉容易疲劳所以引起腰痛。说来，人用两条腿走路以后，腰痛就是命中注定的。何况肚子上象挂了个沉甸甸袋子的孕妇呢，或者莫如说，引起腰痛是理所当然。

怀孕初期腰部疼痛应该怎么办

可以减轻呕吐、燕麦，多吃新鲜蔬果怀孕初期有轻微的腰酸是正常的。多摄取肝脏类。少吃油腻和不易消化的食物、孕妇钙，对于减轻孕吐也有帮助、全麦面包等点心、小麦胚芽。

第一，孕前平时多锻炼，特别是针对腰腹部肌肉的锻炼，如适当地进行仰卧起坐等，对预防孕期腰痛肯定有好处。 第二，要注意保护髋部，避免增重太多而增加腰部负担，造成腰肌和韧带的损伤。

措施：感觉疼痛时要卧床休息。长时间剧痛不止时，要去骨外科检查。

睡姿：躺下时可将两腿垫高，协助血液循环，消除酸痛的效果会更好。睡觉时可采侧卧，减轻腰部负担及舒缓不适的感觉。睡时于膝关节下方垫块软毛巾可放松腹肌压力。穿着合脚舒适的鞋子，可以减轻腰酸背痛的症状。