怀孕初期吃什么蔬菜好保胎（孕早期吃什么蔬菜保胎）

怀孕初期吃什么好安胎

如果出现了下腹部疼痛，阴道流血，经B超检查，胚胎在宫内发育良好的情况下，可以肌肉注射绒毛膜促性腺激素或者口服黄体酮胶丸进行安胎。另外，也有一些中药安胎的药物，比如滋肾育胎丸。

富含优质蛋白质的食物，蛋白质是人体内必不可少的营养元素，胎儿的组织和器官发育及需要蛋白质参与，还能调节生理功能，增强孕妇的抵抗力和免疫力，使胎儿大脑更好的发育。所以刚怀孕的孕妇应当适量进食富含优质蛋白质的食物，如肉类、蛋类以及奶类食物等。

孕初期要保证均衡充足的营养摄入，多吃优质蛋白食物，如肉、蛋、奶类食物，有利于促进胎儿的胎盘形成及后期发育。尽早开始口服叶酸和铁剂，叶酸是重要的遗传物质可预防胎儿畸形，铁剂能防治贫血和预防胎儿发育受限，同时要注意补充维生素、锌等物质促进胚胎正常发育，自然可起到安胎作用。

怀孕早期吃什么会保胎怀孕早期是准妈妈们需要补充营养的时候，下面由妈妈网百科为大家介绍几款安胎的食谱。山药芝麻粥 材料：大米60克，山药15克，黑芝麻120克，鲜牛奶200克，玫瑰糖6克，冰搪120克。

怀孕初期，如果做彩超确定了是宫内孕，有轻微的腹痛或者阴道流血情况，可以吃点地屈孕酮或者固肾安胎丸保胎，同时注意适当休息，避免重体力劳动，在保胎治疗期间尽量避免性生活，免得导致流产的情况。

怀孕初期吃什么好安胎,怀孕初期期吃什么好呢

1、可以选择多吃奶制品。比如牛奶、羊奶、酸奶、奶酪等奶制品，奶制品中含有丰富的钙元素、蛋白质以及丰富的氨基酸，孕早期适量食用可以补充机体所需物质，促进身体健康，还具有一定安胎的作用。蔬菜水果 可以选择多吃蔬菜水果。

2、孕初期要保证均衡充足的营养摄入，多吃优质蛋白食物，如肉、蛋、奶类食物，有利于促进胎儿的胎盘形成及后期发育。尽早开始口服叶酸和铁剂，叶酸是重要的遗传物质可预防胎儿畸形，铁剂能防治贫血和预防胎儿发育受限，同时要注意补充维生素、锌等物质促进胚胎正常发育，自然可起到安胎作用。

3、如果出现了下腹部疼痛，阴道流血，经B超检查，胚胎在宫内发育良好的情况下，可以肌肉注射绒毛膜促性腺激素或者口服黄体酮胶丸进行安胎。另外，也有一些中药安胎的药物，比如滋肾育胎丸。

4、怀孕早期吃什么会保胎怀孕早期是准妈妈们需要补充营养的时候，下面由妈妈网百科为大家介绍几款安胎的食谱。山药芝麻粥 材料：大米60克，山药15克，黑芝麻120克，鲜牛奶200克，玫瑰糖6克，冰搪120克。

怀孕保胎可以吃什么饭

怀孕初期可以吃以下食物和药物进行保胎：高蛋白食物。孕妇在怀孕初期可以多吃一些蛋白质含量比较丰富的食物，能有助于帮助身体补充能量，有助于胎儿正常发育，蛋白质含量丰富的食物有：奶类、鸡蛋、大豆、牛肉、羊肉、鸡肉等。维生素含量丰富的食物。

浓茶、咖啡、碳酸饮料、冷饮 菠菜 人们一直认为菠菜含丰富的铁质，具有补血功能，所以被当做孕期预防贫血的佳蔬。其实，菠菜中含铁不多，而是含有大量草酸。草酸可影响锌、钙的吸收。孕妇体内钙、锌的含量减少，影响胎儿的生长发育。山楂 孕妇较喜欢吃酸东西，山楂便成了首选果品。

怀孕初期可以适当的多吃鱼类食物，补充优质蛋白质的同时，还可以预防早产，怀孕初期到孕晚期，适当多吃鱼对胎儿有好处，怀孕初期除正常饮食外，还可适当增加坚果类食物作为零食，补充其他的微量元素。

怀孕初期吃什么保胎

1、应该去正规医院产科就诊，在医生的指导下用药。如果是初次怀孕有先兆流产的迹象，如果有阴道流血，孕酮低等，应该是由于卵巢黄体分泌的孕酮不足所引起，这时应该应用孕酮保胎。常用的孕酮是黄体酮或地屈孕酮。黄体酮可以肌肉注射，口服，阴道上药，这三种途径保胎效果也非常的好。

2、铁质：铁质对女性身体健康至关重要。怀孕后，铁质是孕妇不可忽视的营养素。铁能够帮助预防孕妇贫血，避免胎儿营养不良。蛋黄、肉类、肝脏、绿色蔬菜、全麦面包、五谷类等食物富含铁，孕妇应多吃这些食物。碘质：碘可以预防胎儿的智力缺陷。

3、怀孕初期，如果做彩超确定了是宫内孕，有轻微的腹痛或者阴道流血情况，可以吃点地屈孕酮或者固肾安胎丸保胎，同时注意适当休息，避免重体力劳动，在保胎治疗期间尽量避免性生活，免得导致流产的情况。

4、怀孕初期多吃乳品：乳品因为富含钙，因此在宝宝牙齿和骨骼勉强的时候（妊娠4~6星期）极其巨大。行家提议在这个阶段你理应加倍地摄入钙。乳品还含有宝宝成长所需的其他营养物质。

5、怀孕初期是胚胎发育的关键时期，如果怀孕初期稍不注意，容易导致先兆流产的产生，在怀孕初期有先兆流产情况时，需注意从饮食调节外，还需在医生的指导下合理使用保胎药物。

保胎期间吃啥蔬菜好

对于正在保胎的孕妇，在饮食上需要注意，多吃菠菜、卷心菜、油麦菜、生菜、白菜、芹菜等绿色蔬菜，这些蔬菜当中含有丰富的维生素。还可以多吃西瓜子、南瓜子、葵花籽、核桃、黑芝麻、榛子、松子等坚果类的食品，这些坚果类的食品含有丰富的亚油酸以及矿物质、微量元素等。

怀孕初期最好多吃含维生素E多的蔬菜保胎，如多吃菠菜、卷心菜、菜花、莴苣等，另外坚果中也含有维生素E，可以每天进食适量的坚果类食品。怀孕初期胎儿发育不稳，容易流产，所以饮食一定要注意，不要吃生冷、辛辣、刺激性的东西，禁食海鲜预防过敏，最好不要吃桂圆、山楂等食物，容易引起流产。

新鲜蔬菜和水果：孕妇需要摄入足够的维生素和矿物质来维持身体健康。可以选择绿叶蔬菜、胡萝卜、西红柿、苹果、香蕉等富含营养的蔬菜和水果。 全谷类食物：全谷类食物含有丰富的膳食纤维和碳水化合物，可以帮助孕妇保持饱腹感，同时提供能量。可以选择糙米、全麦面包、燕麦片等全谷类食物。

怀孕初期孕妇应该吃点什么

怀孕初期 奶类：奶类营养丰富，是怀孕初期很好的营养食物，如果准妈妈不喜欢喝牛奶，可以喝酸奶，或者吃奶片、奶酪等，也可以用冰淇淋代替牛奶，但要注意，尽量少吃过凉的食物。

怀孕7--9个月时，胎儿生长最快，应多吃含蛋白质、矿物质、维生素丰富的食物，如乳类、豆制品、鱼虾、海带、绿叶蔬菜和水果等。但含热量高的食物不宜过多，避免身体过胖，体重的增加最好不超过0.4－0.5公斤／周。

怀孕早期吃的食物如下：孕早期如果孕吐很明显，建议饮食要清淡，防止辛辣刺激、油腻和寒凉性食物，可是适当吃点酸味的水果或食物来帮助缓解孕吐并开胃。同时为了防止孕吐造成的营养摄入不足，建议采用少食多餐原则，一次不要吃太多，避免造成严重呕吐。

在怀孕初期多数孕妇会出现恶心、呕吐、食欲不振等早孕反应，为了缓解早孕反应可以少食多餐，适当吃清淡、有营养的食物。可以喝鲫鱼汤、排骨汤、鸡汤等，吃新鲜的蔬菜、水果，如苹果、草莓、葡萄、菠萝、香蕉等，进食豆制品、乳制品等，以补充蛋白质、维生素、矿物质、微量元素等。

孕娠初期过后，应制定有益的食物摄入谱，来加强营养。德国营养专家制定了如下孕妇食品：瘦肉、鱼和鸡蛋：后者不可多食。每个孕妇每日只可吃一个鸡蛋。在中国大量吃豆制品是非常有益处的。蔬菜不限量，它含热量不高，却含有大量矿物质和维生素。烹调时，少放油。大米、黑面、豆制品：为好的一类。